Yoga ist kein Sport
Yoga ist nicht Instagram
Yoga ist das Leben
mit all seinen Herausforderungen
Yoga wirkt
Nimm deinen Atem wahr, praktiziere sanfte Yogapositionen und komm in diesem Moment an, der "jetzt" genannt wird. Alles andere darf in den Hintergrund treten und verliert an Bedeutung.
Dieser ganz besondere Raum ist für alle Menschen geöffnet, die sich während oder nach einer onkologischen Diagnose/Behandlung befinden.
Was es bedeutet, eine Krebsdiagnose zu erhalten und mit den Nebenwirkungen der Behandlungen zurechtzukommen, können nur Betroffene wirklich verstehen. Ich bin selbst durch eine Krebserkrankung gegangen und kenne viele Herausforderungen, die dadurch entstehen können.
Durch behutsame Yogaübungen, wirksames Atemtraining, Journaling und entspannende Meditationen kannst du das Vertrauen in deinen Körper wieder aufbauen, deinen Fokus auf eine positive Entwicklung richten und mit Stress und Ängsten besser umgehen lernen.
Derzeit gibt es keine Yoga bei Krebs - Termine. Frag gerne nach, wann es wieder angeboten wird!
Richtige Atmung sorgt für optimale Sauerstoffversorgung aller Körperzellen - die Grundlage unserer Gesundheit. Viele Menschen leiden unter einer dysfunktionalen Atmung, ohne es zu wissen. Wir atmen zu schnell, zu oft und nicht tief genug. Ich begleite einzelne Yogapositionen mit funktionellen Atemübungen nach Oxygen Advantage, um dich wieder zu einer anstrengungslosen, effizienten Atmung zu führen.
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Entspannung fördert, die Flexibilität verbessert und Körper und Seele in Einklang bringt. Richtiges, funktionelles Atmen ist eine zentrale Technik beim Yoga, die den Körper auf Zellenebene perfekt mit Sauerstoff versorgt und zugleich den Geist entspannt. Es gibt kaum etwas so einfaches, günstiges und effektives wie Yogaübungen.
