FaceYoga

Yoga für das Gesicht

Schönheit ist keine Frage des Alters.

Schönheit ist innere und äußere Haltung.

Mit Yoga bekommst du eine gute Haltung.

Mit Faceyoga lernst du, dein Gesicht zu lieben.


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Faceyoga ist deine Geheimwaffe für jugendliche Frische und ganzheitliche Gesundheit. Spezielle Übungen festigen deine Gesichtsmuskulatur, reduzieren Falten und verleihen deiner Haut einen natürlichen Glanz.

Darüber hinaus fördern sie die Durchblutung und stärken das Lymphsystem. Schwellungen werden reduziert, die natürliche Collagenproduktion angeregt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Gesichtsyoga vereint Schönheit und Gesundheit auf harmonische Weise – Entspannung inklusive!

Neben Faceyoga Übungen werden allgemeine Enspannungsübungen praktiziert, Massagetechniken erlernt und mit der richtigen Atmung ganz gezielt der Sauerstoffgehalt deiner Zellen verbessert. Das wirkt sich auf das körperliche und psychische Wohlbefinden aus.

 

Bei Faceyoga geht es nicht darum, ein superglattes, faltenfreies Gesicht zu bekommen, wie bei einem chirurgischen Eingriff. Du näherst dich auf sanfte, liebevolle Art deinen Gesichts-, Nacken- und Halsmuskeln und bekommst nebenwirkungsfrei und wesentlich kostengünstiger ein strahlendes Aussehen als Geschenk von dir an dich.❤️


Interessanterweise akzeptieren wir, dass die Muskeln des Körpers Training benötigen, um kräftig, straff und leistungsfähig zu bleiben. Die Gesichtsmuskeln stehen nicht auf dem Trainingsplan – sehr schade, denn auch sie können wunderbar trainiert werden! Natürlich erfordert es regelmäßiges, tägliches Training, wenn du Erfolge sehen möchtest. In der Gruppe bleibst du leichter am Ball und wirst von den anderen Teilnehmerinnen unterstützt. Wir feiern jeden Erfolg gemeinsam und motivieren uns gegenseitig.

Ein typisches Programm für Faceyoga besteht aus Ankommen und Entspannen mit Atemübungen, gefolgt von einigen Yogaübungen für Schulter, Nacken und Aufrichtung der Wirbelsäule. Dann wärmen wir das Gesicht mit einer angeleiteten Selbstmassage auf. Danach lernst du die einzelnen Übungen sorgfältig durchzuführen, so lange, bis du sie selbständig üben kannst. Wir schließen die Übungen mit einer sanften Massage und angeleiteten Affirmationen ab und du bekommst Anleitungen für deine tägliche Routine zu Hause. Das tägliche Üben entscheidet über die Effizienz des Trainings!


Kursorte

Buchung ab ca Mitte August möglich!

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Pilates Flow Yoga Studio

Kirchengasse 22, 3430 Tulln

Kurstag Dienstag 10.30-11.25

               Dienstag 19.30-20.25

Alte Werkstatt

Lehnergasse 17, 3423 St Andrä-Wördern

Kurstag Montag 17.00-17.55

Preise

Einzelstunde € 17.- (1 EH à 55min)

5er Block €  78.-

10er Block € 140.-


Die Kurseinheiten dauern 55 Minuten, sehr gerne kannst du Einzeltermine buchen. Der Erfolg von Gesichtsyoga beruht jedoch auf der kontinuierlichen Durchführung, daher rate ich dir auf jeden Fall zu einem regemäßigen Besuch der Kurseinheiten, zu Beginn mindestens 5 EH.